La libido según Sigmund Freud, se refiere a la energía vital general de la persona. La mente es un sistema que se autorregula gracias a la lucha entre tendencias o instancias opuestas: se trata de fuerzas o pulsiones (energía psíquica profunda que orienta el comportamiento hacia un fin y se descarga al conseguirlo).
A esta dialécticainterna de la psiquese le llama libido.
Desde la óptica freudiana , libido es la energía de las pulsiones sexuales, el afecto que se encuentra ligado a determinada pulsión. Si bien los trabajos iniciales de Freud la definieron desde un punto de vista únicamente sexual, sus últimas obras reconsideraron este concepto y lo ampliaron, aplicándolo no sólo a ese ámbito, sino también a la energía productiva y vital de todo ser humano.
La libido es la raíz del deseo sexual y se expresa al principio por sensaciones, emociones y sentimientos antes de encarnarse en el cuerpo. Por otro lado la Lábido es gobernada por ciertas hormonas que potencializan la líbido tanto en hombre como a la mujer en distintos niveles.
La hormona sexual masculina es la testosterona.
Las hormonas ováricas son los estrógenos y progestágenos, que son las hormonas femeninas. Son producidas por los ovarios, y por lo tanto, las culpables del deseo sexual femenino.
Al menos el 43% de las mujeres, en algún momento de sus vidas, experimentan una disminución de su apetito sexual. Y es que la situación social que vivimos hoy en día, en la que hay que compaginar casa, trabajo, familia y, además, pareja y sexo, genera un estrés que hace inevitable que incluso las parejas más ardientes sufran alguna vez lo que los expertos denominan ‘Síndrome del Deseo Sexual Inhibido’
Para que el sexo funcione, es importante que cuerpo y mente estén relajados. Por eso, el primer paso para que vuelva a surgir el deseo es conseguir eliminar tensiones.
Te proponemos algunas ideas.
Practica algún deporte
Aliméntate de una forma sana y equilibrada
Relajarse con música
Potencia tu autoestima
Huye de la monotonía
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