Está claro que el sexo es uno de los deportes más agradables – y correr no se puede solamente en un parque o en la cinta del gimnasio ¿Pero cuántas calorías se gasta un@ haciendo el amor comparandolo con otras actividades físicas?

Aparte de lo que los siguientes datos demuestran es importante mencionar que el sexo no sólo beneficia nuestro cuerpo, la salud y la relación con nuestra pareja, sino también conlleva un grande efecto psicológico: Nos hace sentir atractiv@ y animad@. ¿Hay una manera más fácil de quemar calorías y perder peso?

Con un sólo beso puedes quemar al menos 20 calorías.

Teniendo sexo activo durante una hora se consumen aproximadamente 350 calorías. Para quemar la misma cantidad de calorías se tendría que hacer por ejemplo una de las actividades siguientes:

- 40 minutos de footing
- 47 minutos bailando
- 2 hras. planchando la ropa
- 14 minutos de pesos
- 30 minutos de yoga
- 30 minutos subiendo escaleras
- 23 minutos escalar
- 42 minutos de tenis
- 21 minutos de boxeo

Sabiendo esto, ¿Por qué no cambias el enervante trabajo en casa – como planchar la ropa – por el “trabajo” en cama? Ahorras una hora y además: A quien le va a importar si la ropa está arrugada – mejor quitarsela.

Otro instrumento útil para calcular el consumo de calorías encuentras aquí: Anilla contador sexual

Lee también el articulo en nuestro blog sobre como calcular la resistencia sexual con esta anilla.

Fuente: Shape.de

Numerosos estudios demuestran que el sexo es bueno para la salud, no solo porque practicar sexo regularmente disminuye el riesgo de infarto, ya que el corazón realiza una actividad similar a cuando se practica un deporte sobretodo todos aquellos deportes que impliquen un ejercicio cardiovascular.

En el caso de las mujeres, el sexo no sólo ayuda a regular el ciclo menstrual, también entrena el suelo pélvico favoreciendo una menopausia tardía y a no sufrir pérdidas de orina. Si eres hombre, practicar sexo favorece el buen funcionamiento de la próstata ayudando a disminuir el riesgo de sufrir cáncer.

También comentar que el sexo es analgésico, antiestresante, ayuda a quemar calorías y además activa tu sistema inmunológico.

Si te interesa conocer si tienes una buena resistencia solo o en pareja, te recomendamos pruebes esta simpática anilla contadora, solamente tendrás que colocarla en el pene antes de empezar el ejercicio y después mirar cuantas penetraciones figuran en el contador digital.